Wat is progesteron
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon. Het wordt door je lichaam geproduceerd in:
- De eierstokken
- Een klein deel van de bijnier
- De placenta (tijdens zwangerschap)
Het hormoon progesteron is belangrijk voor de vruchtbaarheid en het zorgt voor een goede zwangerschap. Het is nodig voor de rijping van de eicel.
Maar progesteron doet nog veel meer! Het beïnvloedt ook de werking van het schildklierhormoon, het houdt de botten sterk en het ondersteunt de slaap. Het is rustgevend, kalmerend en ontspannend.
In een normale situatie houden de hormonen oestrogeen en progesteron elkaar in evenwicht.
Klachten
Als het progesterongehalte te laag is, dan kan het oestrogeen gaan domineren. Die combinatie kan zich uiten in de volgende klachten:
- Onregelmatige menstruatie
- PMS
- Hoofdpijn
- Gevoelige of gezwollen borsten
- Vocht vasthouden in enkels en buik
- Lichte slaap
- Angst
- Restless legs
- Infertiliteit
Bovengenoemde klachten kunnen echter ook optreden bij een normale aanmaak van progesteron.
De werking van progesteron kan namelijk gehinderd worden door (chronische) stress. Bij chronische stress wordt het hormoon cortisol aangemaakt. Cortisol lijkt qua structuur heel veel op progesteron, en dat kan de ‘progesteronreceptor’ gaan bezetten. Daardoor is er geen ruimte meer voor de werking van progesteron.
Herstel
Hoe kun je nu van je klachten afkomen?
- Zorg voor vermindering van de stress om het hormoon cortisol omlaag te brengen, zodat de progesteron ongehinderd zijn werk kan doen.
- Beperk de hoeveelheid cafeïne en theïne.
- Kijk eens naar je leefstijl en neem eens wat minder hooi op je vork
- Ga naar Osteopathie Twente
Ook geven we advies over beweging, rust, ritme, mineralen en voeding met als doel om jouw lichaam weer in balans te brengen.
Door langdurige overbelasting van jouw lichaam is het ritme weg. Wij helpen je met ‘resetten’. We mobiliseren op de essentiële plekken het weefsel om het lichaam weer tot herstel aan te zetten. Dit doen we met onze handen.
Meer weten?
Neem dan contact met ons op via Osteopathie Twente of bel ons:
Borne: Maaike 06 22 094 956 of Annelotte 06 21 407 827
Hengevelde: Karin 06 47 207 781
